Менталочка теж потребує турботи 
Як ми ліпили емоції та відкривали себе: арт-терапевтичний захід до Дня психічного здоров’я 
Цього тижня ми провели особливу зустріч, присвячену ментальному добробуту – із пластиліном у руках та метафоричними картами перед очима.
⠀
У першій частині учасники працювали з МАК-картами – образами, які “вмикають” уяву, емоції та спогади. За допомогою питань та асоціацій ми досліджували:– Як я зараз себе почуваю?
– Що мене тривожить або підтримує?
– Що я хочу змінити в собі або своєму житті?
Потім – пластилінова арт-терапія: кожен учасник створював свій внутрішній стан, свій ресурс або свою тривогу у вигляді фігури.Ліплення стало не просто творчістю, а способом відчути себе, “вивільнити” напругу, побачити свої переживання в матеріальній формі.
В кінці ми ділилися враженнями, відкриттями та емоціями. Було тихо, глибоко, по-справжньому.
Що дав цей захід учасникам?
Полегшення й розуміння себе Нові погляди на знайомі проблеми Теплий, безпечний простір для щирості І, звісно, трохи кольору – зовні й всередині 
Дякуємо всім, хто був присутній!
Психічне здоров’я – це не лише про діагнози. Це про контакт із собою, турботу, творчість і право бути собою.
